|
Dol op kliekjes!! :)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
1794 kcal
|
지방: 74.74g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Havermout (40g), De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 점심 식사: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), AH Rode Pitloze Druiven. 저녁 식사: Aldi Tomatenpuree, Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Bereide Prei, AH Gesneden Uien, AH Italiaanse Kruiden, Olijfolie, AH Gepelde Tomaten, Apetina Feta 10% Vet, Bio+ Penne Volkoren. 간식/기타: Campina Halfvolle Melk, Uniekaas Tjiezi Cheese Dippers, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Cherrytomaten, Apetina Feta 10% Vet, Avocado. 더보기
|
|