2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1110 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 113.05g | 탄수화물: 100.61g.
아침 식사: Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский", Яйцо. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 0%, Куриное Филе. 저녁 식사: Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Льняная Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Лакт Творог 2%. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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1498 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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