2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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1876 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 246.76g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Butter, Sesame Bagel, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheddar Cheese, Target Hamburger Bun, Hamburger on Bun. 간식/기타: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Klondike Cookie Dough Swirl. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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