|
Uitproberen van een recept: Broccoli schotel (met bladerdeeg voor de rest van de familie😉)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
|
2030 kcal
|
지방: 77.01g | 단백질: 172.35g | 탄수화물: 165.23g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Banaan, Milsani Skyr. 점심 식사: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Cottage Cheese, AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 저녁 식사: Golden Seafood Tonijn Steaks, Aldi Gamba's, Campina Halfvolle Melk, Aldi Walnoten, Geitenkaas (Zacht), Broccoli. 간식/기타: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Biologisch Haverkoeken, Aardbeien, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 더보기
|
|
2193 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
https://www.seasonwithlove.nl/quiche-zonder-deeg-broccoli-geitenkaas-en-walnoten/
2017년 09월 20일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|