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me passei nas quantidades hoje... mas esse purê de couve-flor estava bom demais!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1329 kcal
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지방: 107.06g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 27.13g.
아침 식사: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. 점심 식사: Café Expresso, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Santa Clara Nata, Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Ritter Geleia de Morango Zero, Santa Clara Nata, Danubio Cream Cheese, Danubio Cream Cheese, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 더보기
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2849 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 실내자전거 - 10 분, funcional leve - 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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