2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1209 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: LU Belvita le Tartiné, Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Ricoré, Andros Confiture Allégée Fraises, Carrefour Biscottes 6 Céréales. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pomme, Auchan Yaourt Nature 0%, Carrefour Endives au Jambon. 저녁 식사: chipolata, steack haché, poivron, Auchan Fromage Blanc 0%, Bridelight Camembert 5%, Auchan Yaourt Nature 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pomme. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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