2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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966 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 18.60g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Fried Egg. 점심 식사: Dry or Hard Salami, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Salmon. 간식/기타: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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