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Karen2222
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2012년 03월 22일
Karen2222님의 저널, 2012년 03월 22일
Karen2222 님의 프로필
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2012년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.6 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 22일:
896 kcal
지방: 13.86g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 88.75g.
아침 식사:
Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat).
점심 식사:
Premium Southwest Salad with Grilled Chicken.
저녁 식사:
Yam, Mahi Mahi Steaks.
간식/기타:
Activia Light Peach Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) .
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2420 kcal
운동:
스탠딩 - 5 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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