2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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2018 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Süt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Domatesler, Kühne Karışık Turşu, Lahana, Kıyma, Efsane Baldo Pirinç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Leblebi, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar, Bal, Fındık, Sarı Tatlı Mısır, Kuru Hurma, Şeftali, Elma. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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