가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
oguzkagan75
저널
oguzkagan75님의 저널
oguzkagan75 님의 프로필
|
체중기록
33중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 01월 24일
Arkadaşlar daha önce de sordum ama net bir cevap alamadım.50 küsür kilo verdim ancak bunu nasıl koruyacağımı bilmiyorum. İstiyorum ki artık normal bir insan gibi besleneyim.Yeri geldiğinde fastfood hamurişde yiyeyim.Bunun yolu var mı
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
26 kg
0 kg
합리적
(4개의 댓글)
안정된 체중
2019년 01월 21일
Arkadaşlar merhaba.50 küsür kilo verdim.Boyum 170 kilom 57 civarı.Artık normal bir birey gibi beslenmeye dönmek diyet psikolojisinden çıkmak istiyorum.Önerilerinize ihtiyacım var.Zira bunaldım artık herşeyin kalorisini hesaplamak tan.Ne yapayımda kilom hep bu kıvamlarda kalsın?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
26 kg
0 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 0.5 kg 감소하기
2019년 01월 9일
Arkadaşlar spor ve diyetle 100 kiloda 58 e düştüm.Bundan sonra koruma aşamasına geçmek istiyorum.İifym diye bir diyet duydum.Canının her isteğini kalori sınırın içerisinde yiyerek kiloyu koruma esaslı.Uygulayan varsa yardım edebilirmi.?
(8개의 댓글)
2019년 01월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
25 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2018년 12월 4일
Günlük dozumuzu aldık mı dostlar ? :)
(3개의 댓글)
oguzkagan75님의 체중기록
전체 내역보기