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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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897 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 9.10g.
아침 식사: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 저녁 식사: Ovo, Queijo Colonial, Salame. 간식/기타: Morangos, Elegê Nata. 더보기
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2887 kcal
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운동:
실내자전거 - 10 분, funcional leve - 20 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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