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Up and down. Weeeeeee!!!!!!!!
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145.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 77.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1365 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Whole Milk. 점심 식사: Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. 저녁 식사: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Green Peas (Frozen), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Famoso Bow Tie Pasta. 간식/기타: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). 더보기
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5007 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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 댓글
You're doing well - keep on plodding through, we're here for you!
2017년 08월 29일 작성이: From371to184
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