|
Забыла включить перепелиные яйца)) так что да,это было очень каллорийно но вкусно)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
|
1356 kcal
|
지방: 61.50g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Маасдам, Омлет с Творогом. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Куриные Тефтели в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тунец в Масле (Консервы). 더보기
|
|
1486 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, Новая круговая тренировка (NTC) - 1 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
|
|