2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
|
1878 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 114.81g | 탄수화물: 229.68g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Süt, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Yumurta Beyazı, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Sinangil Tam Buğday Unu, Lor Peyniri, Tavuk Budu, Havuç. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Kuru Hurma, Şeftali, Fındık, Kuru Hurma. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|