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DameMcMame
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2017년 08월 23일
DameMcMame님의 저널, 2017년 08월 23일
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2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
147.6 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
79.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 23일:
1169 kcal
지방: 34.91g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사:
Monster Beverage Zero Ultra, Great Value Mini Pretzel Twists, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
점심 식사:
Pasta with Meat Sauce.
간식/기타:
Albertsons Mini Cinnamon Rolls, Brownie with Icing.
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4354 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 11.1 kg 감소하기
14명이 응원합니다
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댓글
Nice!
2017년 08월 23일 작성이:
Fritzy 22
Nice drop!!
2017년 08월 23일 작성이:
Steven Lloyd
Nice job, lady - well done!
2017년 08월 24일 작성이:
From371to184
Thanks everyone!!
2017년 08월 24일 작성이:
DameMcMame
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