다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
|
773 kcal
|
지방: 36.59g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 54.76g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Свекла Вареная. 저녁 식사: Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. 더보기
|
|
1528 kcal
|
운동:
жаворонок (подвижность) - 25 분, Базовая йога (подвижность) - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|