|
roerei met spinazie, tomaat, wortel en amandelmelk. eet smakelijk allen!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
|
2184 kcal
|
지방: 66.27g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 259.36g.
아침 식사: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Kaneel, AH Wilde Perziken, Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 점심 식사: Spinazie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Wortelen, Tomaten, Gebakken Ei. 저녁 식사: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, AH Blauwe Bessen, Mama Natuur Agave Siroop, Olijfolie, AH Gerookte Kipfilet, Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven, C1000 Basis Slamix. 간식/기타: Port, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Agave Siroop, Aldi Maiswafels, Medjool Dadels, Peren, Bananen, John's Farm Biologische Rode Bieten. 더보기
|
|
2294 kcal
|
운동:
읽기 - 3 시간, 샤워 - 9 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 4 분, 줄넘기 - 7 분. 더보기
|
|
 댓글
Ziet er goed uit! Je hebt de smaak weer helemaal te pakken volgens mij :)
2017년 08월 22일 작성이: koffielover
|
overdag wel.... Helaas zet mijn man af en toe in de avonden eten op tafel wat me niet lukt te weerstaan.😐
2017년 08월 22일 작성이: suzannevdv
|
Oh dat ken ik..! Mijn vriend vroeg gisteren of ik meringue wilde maken van de eiwitten die we nog in de koelkast hadden (de dooiers hadden we in het avondeten gebruikt). Gedaan en natuurlijk ook van gegeten grr... Is lastig om van af te blijven als het voor je neus staat hè!
2017년 08월 22일 작성이: koffielover
|
Ziet er lekker uit Suzanne 😊
2017년 08월 24일 작성이: Budgie1
|
was ook lekker @budgie1 .
En ik kan er idd dan niet van afblijven @koffielover. Zeker als ik dan ook nog lekker een portje erbij aangeboden krijg. 😯
2017년 08월 24일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|