- 400гр!!! Начало положено🙏
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61 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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773 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 54.76g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Свекла Вареная. 저녁 식사: Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. 더보기
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1528 kcal
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운동:
жаворонок (подвижность) - 25 분, Базовая йога (подвижность) - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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