|
Ontbijtje vanmorgen
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
2359 kcal
|
지방: 106.79g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 249.05g.
아침 식사: Hennepzaad, Campina Halfvolle Melk, Groene Thee, Zwarte Peper, Kaneel, AH 100% Pindakaas, Bananen, AH Hollandse Aardbeien. 점심 식사: Blue Band Halvarine, AH Witte Bolletjes, Milner Oude Kaas 30+. 저녁 식사: Kaas Croissants, AH Sandwich Mozzarella Tomaat Pesto. 간식/기타: Aldi Filet Americain, Aldi Melba Toast Naturel, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Excellent Acacia Honing, Bananen, AH Rucola, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Johma Oude Kaas Salade, AH Aardappelsalade, Wasa Sesam, Appel. 더보기
|
|
3055 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|