|
Appel crumble voor ontbijt 😃 fijne zondag allemaal!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
|
1284 kcal
|
지방: 52.17g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Rozijnen, Euro Shopper Havermout, Appel. 점심 식사: Aardbeien, Magere Kwark. 저녁 식사: Gekookt Ei, Jumbo Pijnboompitten, Cherrytomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ijsbergsla. 간식/기타: Galia Meloen, Zoute Stokjes, Aldi Granola Reep Appel. 더보기
|
|
 댓글
Schil 1 zoete appel en snij in kleine stukjes. Kook in een steelpannetje 1 cm water en doe de appeltjes erbij, laat 5 min koken.
Ondertussen 15 gram kokos olie verhitten en voeg daar 25 gram (gemalen) havermout of amandelmeel aan toe. Bak ongeveer 10 min.
Giet de appeltjes af, voeg daar handje rozijntjes en een tl kaneel aan toe.
Doe in een glas en de kruimeltjes erboven op, eet smakelijk!
2017년 08월 13일 작성이: elntien
|
2017년 08월 13일 작성이: natasjjvl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|