poppycom님의 저널, 2017년 08월 11일

From 180lbs to 164

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
571 kcal 지방: 43.08g | 단백질: 17.35g | 탄수화물: 26.48g.   아침 식사: Vinegar (Cider), Tap Water, Tap Water, Tesco Double Cream, PG tips Black Tea. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, McVitie's Krackawheat. 저녁 식사: Tap Water, Tap Water. 간식/기타: Tap Water, Pepperoni, Cheese Pizza Topping, Pizza Base. 더보기

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댓글 
YIPPEE + + + awesome photo! 
2017년 08월 11일 작성이: HCB
Keep it up........ you must be feeling good! 
2017년 08월 11일 작성이: bango1
Thanks guys 😊 
2017년 08월 12일 작성이: poppycom
Sorry for being late to the party...we were away!...but you look FAB! I hope that these help keep you strong on any down days. Superb progress. 🤗😄 
2017년 08월 12일 작성이: real_gone_girl
To beautiful to hide, you should be very proud of your achievements . 
2017년 08월 12일 작성이: DO N OK
way to go 
2017년 08월 12일 작성이: shari lanee
You look great, Poppycom! I love that you traded the "bottom-half-skimming" dress for a pretty, fitted, layered top and a narrower skirt. Your entire silhouette has changed! Enjoy the compliments! 
2017년 08월 12일 작성이: Miraculum
Wonderful job! It looks like a lot of the weight came off around your middle, so bonus health benefits as well! 
2017년 08월 12일 작성이: ManyCatMama
Wow! Great Job 
2017년 08월 12일 작성이: rinkedink73
Thanks RGG, do n ok, Shari and miraculum Yes, miraculum, I've lost 16.5 inches off my waist and done have to tuck my belly into my pants any more😉 
2017년 08월 12일 작성이: poppycom
Wow - what a difference - you look great! 
2017년 08월 12일 작성이: Elisaidh
Kudos. Great job. SLOW and STEADY is the BEST way to keep it OFF! 
2017년 08월 12일 작성이: paulanavarette
You have such lovely long legs for your height! You need more floaty skirts that are maybe longer in the back and shorter in the front like petals that show off your dynamite legs!💁🏻 
2017년 08월 13일 작성이: smprowett
Thanks smprowett 🤗 
2017년 08월 14일 작성이: poppycom
Thanks Paula and elisaidh ☺️ 
2017년 08월 14일 작성이: poppycom

     
 

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