2012년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 11일:
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2168 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 265.99g.
아침 식사: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. 점심 식사: Super berry, Sonoma (Small), Whooping Crane, Bob Evans Sausage Gravy, bacon, Pilsbury Grands. 저녁 식사: meatloaf, romain lettuce, Super Berry. 간식/기타: Chocolate Oreo Cookies, dinner mints, cupcake, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 더보기
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1967 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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