2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
|
1514 kcal
|
지방: 59.55g | 단백질: 119.72g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Зеленый Перец, Белковый Омлет, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Арахис, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|