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I weighed in today even though i just weighed in yesterday but i felt crappy yesterday and I knew i had bloating and woohoo im down to 200 and today I plan to work out after my errands
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90.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 9일:
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1225 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 179.32g.
아침 식사: yoplait whips yogurt, banana. 점심 식사: cheez-it reduced fat white cheddar, cheez-it Duoz. 저녁 식사: beef ravioli, beef ravioli. 간식/기타: cheez-it duoz, bottle water, keebler cheese sandwiches. 더보기
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2621 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간 20 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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