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First time I've seen some movement on the scale in a bit. Feeling very good on day 2 of my egg fast. Might be the coffee with coconut oil. I don't think I've ever had any before, it smells divine.
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147.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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1552 kcal
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지방: 137.02g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 10.49g.
아침 식사: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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5002 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 요리 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
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2017년 08월 3일 작성이: Fritzy 22
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I like the unctuous feel of coffee with butter and coconut oil. Keep an eye on the fat macros, though. Either you burn dietary fat, or you burn body fat.
2017년 08월 3일 작성이: mskestrela
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