2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
|
1873 kcal
|
지방: 96.93g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская. 점심 식사: Печеночные Оладьи, Красные Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яшкино Пряники Мятные. 더보기
|
|
3277 kcal
|
운동:
하이킹 - 3 시간, 다림질 - 40 분, 청소 - 2 시간, 설거지 - 20 분, 마사지 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
|
|