smartalec33님의 저널, 2010년 02월 23일

Wow my foot is damaged;skipped karate. Looks like the E.R. for me.
Another late night. Now how will I exercise?

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 23일:
1369 kcal 지방: 42.68g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 183.58g.   아침 식사: syrup, pancakes, turkey bacon. 점심 식사: salad, jalapeno, queso panela, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, bread. 저녁 식사: martini, buffalo wings, vinagrette, salad. 간식/기타: pear, apple. 더보기
2952 kcal 운동: 책상 업무 - 9 시간   15 분, 휴식 - 9 시간   15 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 30 분. 더보기

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