2012년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 8일:
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1408 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 181.58g.
아침 식사: greek parfait, whole milk, banana, slimfast vanilla. 점심 식사: smartones pasta primavera, diet rasberry snapple. 저녁 식사: Hanover frozen broccoli Florets, pasta salad creammy, thin sliced turkey breast. 간식/기타: sugar free cherry jello, cheez-it duoz, keebler cheese sandwiches. 더보기
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2768 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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