2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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2210 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 293.38g.
아침 식사: Мультизерновой Хлеб, Hame Паштет со Свиной Печенью, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Вкусное Дело Чечевичный Суп, Перекресток Сосиска в Тесте. 저녁 식사: Сыр Гауда. 간식/기타: Чернослив. 더보기
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2224 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 하이킹 - 1 시간, 다림질 - 30 분, 운전 - 25 분, 요리 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 샤워 - 12 분, 진공 청소기 - 13 분. 더보기
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