2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
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1826 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 242.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда. 점심 식사: Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Булочка, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Каждый День Сметанное Пирожное, Fruttis Фруктовая Корзинка, Мандарины, Равиолло Котлеты Морковные. 더보기
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2083 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, 요리 - 3 시간, 운전 - 40 분, 샤워 - 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 진공 청소기 - 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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