2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1743 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 232.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Черемушки Медовик Домашний, Банан, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мясо Кролика, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Бананы. 더보기
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2013 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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