2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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1614 kcal
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지방: 88.90g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 136.77g.
아침 식사: Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Черемушки Медовик Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром. 더보기
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2026 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 요리 - 2 시간, 하이킹 - 40 분, 샤워 - 12 분, 휴식 - 12 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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