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Cybex 42 mins L 4-5-6-6
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
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2588 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 185.74g | 탄수화물: 273.27g.
아침 식사: apple, fat free cottage cheese, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: chicken wing, chicken thigh, chicken drumstick. 저녁 식사: pot roast and gravy, pita chips, hummus. 간식/기타: chardonnay, refreshing fruit medley, michelob ultra. 더보기
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2961 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 운동 기계 (느리게) - 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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