|
is t erg als 31 koolhydraten hebt ipv 30.
|
131.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
|
1147 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 86.50g.
아침 식사: Gesneden Ham (Extra Dun), AH Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood. 점심 식사: Komkommer (met Schil), Uien, Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookt Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 저녁 식사: Aldi Filet Americain. 간식/기타: Aldi Filet Americain, Komkommer (met Schil), AH Zure Augurken Klein, Van Gilse Suikerklontjes, Senseo Cappuccino. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|
 댓글
Neeeee!! Al is t 35 of zelfs een keer 40..
En de volgende dag 25..
je kunt nog beter over een week kijken.. zo nauw komt het echt niet hoor.. het is een richtlijn
2017년 07월 24일 작성이: elntien
|
ok gelukkig maar zag namelijk op fb dat je onder de 30 moet blíjven om in ketose te blijven....maar zit dus nog goed
2017년 07월 24일 작성이: miamore35
|
Maakt geen fluit uit. Je bent wel lekker bezig overigens! :)
2017년 07월 24일 작성이: Winanda!
|
@Miamore35, in je voedingslogboek staat dat je vandaag 86,5g koolhydraten hebt gegeten (en de afgelopen dagen ook ruim boven de 30 bent gekomen). Eet je niet wat je daar invult?
2017년 07월 24일 작성이: koffielover
|
Volgens mij heeft Miamore het over 30% en niet 30 gram..
Tenminste, zo heb ik het begrepen..
2017년 07월 24일 작성이: elntien
|
Oh dat zou kunnen ja, maar dan zit je niet in ketose @Miamore35 want dan mag je maar ~5% koolhydraten per dag. Die 30 op facebook gaat over grammen denk ik!
2017년 07월 24일 작성이: koffielover
|
Op Fatsecret bedoel je? Gaat (vandaag) over 31%, 86 en nog wat gram.
2017년 07월 24일 작성이: Tijmpje
|
Miamore schreef: "zag namelijk op fb dat je onder de 30 moet blijven om in ketose te blijven." Ik nam aan dat ze met "fb" facebook bedoelde
2017년 07월 24일 작성이: koffielover
|
Ja.. er gaan nu 2 dingen door elkaar denk ik..
dus Miamore, wat bedoel je precies?☺️
2017년 07월 25일 작성이: elntien
|
ik let het helemaal niet op, alleen kalorien en balans tussen verbruikt en geheten (minimum -500 kkal per dag, gemiddeld!!!). toch ben wel tevreden met mijn huidige resultaten.
2017년 07월 25일 작성이: lady69_ru
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|