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My work-mates have started this weight loss challenge, so I thought I would partake. Winners are determine by percentages lost. I'm posting my weight on their scale, rather than the weight on my scale this morning (327.6). I'm going to do my best. Wish me luck!
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152.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1466 kcal
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지방: 110.56g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 46.72g.
점심 식사: Ken's Steak House Ranch Dressing, Burger King Garden Side Salad, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun). 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese, Kraft Taco Soup. 더보기
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5184 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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