2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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928 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 32.72g.
아침 식사: Ovo, Café, Clara de Ovo, Manteiga Ghee. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Flormel Chips de Coco, Morangos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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