2012년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 2일:
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1739 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 253.79g.
아침 식사: splenda, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, half and half, coffee. 점심 식사: Creamy Dijon Mustard, apple, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, weight watchers bread, carrots, lettuce. 저녁 식사: Super Berry, romain lettuce, TGIF Potato Skin, instant white rice, pork chop. 간식/기타: Jolly Time, Pop Tart, sugar free popsicle, Chocolate Peanut Butter Mini Crispies, almond pack. 더보기
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2021 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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