peppymint님의 저널, 2012년 03월 1일

2012년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 1일:

1610 kcal

지방: 52.91g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 116.45g. 아침 식사: Blueberries, Strawberries. 점심 식사: chicken breast, kronos pita. 저녁 식사: Nachos. 간식/기타: Miller Lite, Hershey's special dark chocolate. 더보기

2257 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 배구 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

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