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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1594 kcal
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지방: 116.21g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. 점심 식사: Pazze Óleo de Prímula, Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. 간식/기타: Azeitonas Verdes Recheadas, Amêndoas, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. 더보기
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2981 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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