2012년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 28일:
|
1130 kcal
|
지방: 74.99g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: skinny mocha, cream cheese. 점심 식사: cream cheese, beef jerky, cucumber, zesty italian. 간식/기타: splenda, water, herbal tea. 더보기
|
|
2112 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|