|
Günün özeti 1238 kalori almışım 2788 kalori harcamışım verimli bir gün geçmiş herkese iyi akşamlar
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
|
1263 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ayran, Tavuk Döner. 저녁 식사: Beypazarı Maden Suyu, Karnıyarık, Makarna. 더보기
|
|
2588 kcal
|
운동:
달리기 - 13km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|