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ughhh--I know this pattern--monthly water weight :(
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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766 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 32.13g.
아침 식사: Scallions or Spring Onions, Bridge Haven Farms Organic cheddar (bridge Haven farms), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Venison/Deer, Bell Peppers, Organic Valley Hazelnut Organic Half & Half, Coffee. 점심 식사: Wegmans Roasted Red Pepper Vinaigrette, Dole Romaine Lettuce, Bridge Haven Farms organic havarti, Bridge Haven Farms Organic cheddar (bridge Haven farms), Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Strollo's beef jerky, Watermelon. 더보기
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2585 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Keep on working at it. Slow and steady wins the race. Maggie
PS I just played 2 hours of tennis and didn't lose an ounce!
2017년 06월 15일 작성이: yumyum007
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