vikana90님의 저널, 2017년 06월 15일

Еженедельная мотивашка:) как хорошо, что прошлым летом муж сделал фото слева!Так бы, почти не с чем было сравнивать результат!
Кто молодец?Я молодец! И вы молодцы! И повторяйте себе это чаще!!!

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
1404 kcal 지방: 49.53g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 175.59g.   아침 식사: Пирожок с Картошкой, Белые Шоколадные Конфеты, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лепешка Пита, Красная Цена Сырок Глазированный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Груша, Болгарский Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная. 저녁 식사: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красные Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Bio Max Кефир 1%. 더보기
1671 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

39명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Стройняшка , отлично поработали !!!! 👍 
2017년 06월 15일 작성이: allenna78
Спасибо))) 
2017년 06월 15일 작성이: vikana90
Супер молодец 👏 
2017년 06월 15일 작성이: Ани.
Спасибо!!! 
2017년 06월 15일 작성이: vikana90
Молодец! 
2017년 06월 15일 작성이: Estti.Linka
Спасибо))) 
2017년 06월 15일 작성이: vikana90
Я в восторге!!! Вот это работа над собой!!!💪👌. Вот и у меня пришел тот момент, когда увидела себя на фото..жесть..70... сидела и думала , ну как я такой стала😲😢. А все просто-нажрала!! Вот начало положено!!!! 
2017년 06월 15일 작성이: OlechkaM11
Оль, все в наших руках!!! Я это поняла только сейчас. Когда похудела. Только я и никто другой запихивает в свой организм вредную пищу, от которой потом появляются проблемы с весом и здоровьем. Я тату больше не хочу. Только полезное!! Сладкое только по утрам;) 
2017년 06월 15일 작성이: vikana90

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vikana90님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유