2010년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 14일:
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1588 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 262.66g.
아침 식사: banana, TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 저녁 식사: TURNIP, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, CAULIFLOWER, Carrots, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sponge SLICE CAPACHINO, Sweet 'N Low, Oatso Simple - golden syrup, TREACLE SYRUP, fig, date and walnut, TREACLE SYRUP, vanilla muller light, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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1871 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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