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09:00 AM - Two pieces of clothes on. Post Suhoor.
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109.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1751 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 252.51g.
아침 식사: Mangos, Bananas, Cooked Ridge Gourd, Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Chapati, Beef Stir Fry, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Java-Plum (Jambolan), Plain Yoghurt (Whole Milk), Masala Vada (35 g = 70 g), Beef Stir Fry, Cooked Lentils, Minced Lamb, Rice Pilaf, Date. 간식/기타: Masala Vada (35 g = 70 g), Milk (Whole Milk). 더보기
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2899 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 휴식 - 17 시간 22 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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