2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1103 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: Shake. 점심 식사: Euro Shopper Havermout, Notenmix (Ongezouten), Peren, Magere Kwark. 저녁 식사: Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten, Ijsbergsla. 간식/기타: Zoute Stokjes, Hummus, Komkommer (met Schil), Kokosolie, Avocado, AH Spinazie Vers. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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