2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.8 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 85.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1656 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 점심 식사: Cheeseburger. 저녁 식사: Burrito with Beef and Potato. 간식/기타: Bananas, Red Robin Ultimate Margarita - Rocks, Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chicken Drumstick, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). 더보기
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4455 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 39.1 kg 감소하기
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