2012년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 9일:
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1497 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 195.98g.
아침 식사: Fancy Berry Medley, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal, 100% Liquid Egg Whites, Sugar, Egg. 점심 식사: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Fruit Cup (Medium), Waffle Potato Fries (Small). 저녁 식사: Nonfat Lemon Greek Yogurt. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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