2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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1506 kcal
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지방: 114.69g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 36.37g.
아침 식사: İçim Kaymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Olive Oil, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Gürsüt Lor Peyniri, Turkish Fried Eggs, Parsley. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Tamek Ranch, Burcu Ajvar, Maydanoz, Soğanlar, Ciğer. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Ceviz İçi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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