2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
|
1972 kcal
|
지방: 157.47g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 40.95g.
아침 식사: İçim Kaymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Sahanda Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Zeytinyağı. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Stewed Chicken, Zeytinyağı. 저녁 식사: Stewed Chicken. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Simbat Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Ceviz İçi, Yeşil Erik, White Sugar (Granulated or Lump), Çerezya Çiğ Fındık. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|